Медитативная практика Кундалини йоги
Медитация КИРТАН КРИЙЯ + ГОНГ в воскресенье 23 февраля в 16.00
Это одна из фундаментальных практик в Кундалини йоге. У этой медитации множество эффектов, так как она работает одновременно на уровне нейрофизиологии, энергетической и гормональной регуляции, а также психологического состояния.
В итоге:
* Снижается тревожность и уровень стресса
* Появляется спокойствие ума и большее количество энергии
* Улучшается качество сна
Еще Киртан Крийя помогает:
освободиться от старых эмоциональных привязанностей и энергетических следов прошлых отношений
очистить подсознание от изживших себя шаблонов и катализировать внутренние изменения
развить интуицию и тонкое восприятие
вернуть себя к себе, обратиться к своей сути
наладить внутренние циклы и сонастроиться с природными ритмами
Мы делаем ее с одной из ключевых мантр Кундалини йоги: Са Та На Ма.
Са: бесконечность, космос, начало.
Та: жизнь, существование.
На: смерть, изменение, трансформация.
Ма: возрождение.
Эти пять звуков – цикл творения, созидания: из бесконечного приходит жизнь и индивидуальное существование; за жизнью следует смерть, или изменение; после смерти происходит возрождение бесконечного сознания, через которое сострадание ведет снова к расцвету жизни.
По воскресеньям медитативная практика Кундалини йоги:
▪️Разминка для активизации энергии
▪️Медитация 31 минуты
▪️Длинная релаксация с Гонгом
Стоимость 1400 р, абонементы не действуют.
Ведущая Мария Соколова
Практикую Кундалини Йогу с 2013 года. Мне особенно откликается, как Кундалини Йога работает для женщин. Ведь женская энергия отличается от мужской, и в практике есть специальные комплексы упражнений, направленные на раскрытие женской природы, обретение женщинами целостности и уверенности в себе. Суть женской Йоги в расслаблении и направлении внимания внутрь для раскрытия своей уникальной силы и выстраивания гармоничных отношений с собой и окружающими. Ведь мы с вами все Счастливые, Прекрасные и Благословенные.
Мое образование:
Я искренне люблю Кундалини Йогу за ее комплексное действие – во время практики мы работаем одновременно и с физическим телом, и с эмоциональным состоянием, и налаживаем контакт со своим Духовным я. Лично мне Кундалини Йога дает силы и энергию для реализации задуманных планов, позволяет быть активной и продуктивной несмотря на разные, не всегда приятные, жизненные ситуации. А еще она раз за разом двигает меня вперед, не дает остановиться на моем Пути, помогает избавиться от внутренних страхов и ограничений. После многих лет практики я точно знаю – моя внутренняя Сила ведет меня. А регулярная практика Кундалини Йоги позволяет мне идти за этой Силой и не терять ее голос в бесконечном потоке дел и информации.