Медитативная практика Кундалини йоги
online запись

Медитация КИРТАН КРИЙЯ  + ГОНГ в воскресенье 23 февраля в 16.00

Это одна из фундаментальных практик в Кундалини йоге. У этой медитации множество эффектов, так как она работает одновременно на уровне нейрофизиологии, энергетической и гормональной регуляции, а также психологического состояния.

В итоге:
* Снижается тревожность и уровень стресса
* Появляется спокойствие ума и большее количество энергии
* Улучшается качество сна

Еще Киртан Крийя помогает:
 освободиться от старых эмоциональных привязанностей и энергетических следов прошлых отношений
 очистить подсознание от изживших себя шаблонов и катализировать внутренние изменения
 развить интуицию и тонкое восприятие
 вернуть себя к себе, обратиться к своей сути
 наладить внутренние циклы и сонастроиться с природными ритмами

Мы делаем ее с одной из ключевых мантр Кундалини йоги: Са Та На Ма.

Са: бесконечность, космос, начало.
Та: жизнь, существование.
На: смерть, изменение, трансформация.
Ма: возрождение.

Эти пять звуков – цикл творения, созидания: из бесконечного приходит жизнь и индивидуальное существование; за жизнью следует смерть, или изменение; после смерти происходит возрождение бесконечного сознания, через которое сострадание ведет снова к расцвету жизни.

По воскресеньям медитативная практика Кундалини йоги:
▪️Разминка для активизации энергии
▪️Медитация 31 минуты
▪️Длинная релаксация с Гонгом

Стоимость 1400 р, абонементы не действуют.

Ведущая Мария Соколова

Мария Соколова
Тренер по кундалини йоге

Практикую Кундалини Йогу с 2013 года. Мне особенно откликается, как Кундалини Йога работает для женщин. Ведь женская энергия отличается от мужской, и в практике есть специальные комплексы упражнений, направленные на раскрытие женской природы, обретение женщинами целостности и уверенности в себе. Суть женской Йоги в расслаблении и направлении внимания внутрь для раскрытия своей уникальной силы и выстраивания гармоничных отношений с собой и окружающими. Ведь мы с вами все Счастливые, Прекрасные и Благословенные.

Мое образование:

  • Клинический психолог, психолог-консультант (МГУ им. Ломоносова, НИУ-ВШЭ).
  • Фасилитатор Холотропного дыхания (международный сертификат GrofTranspersonalTraining)
  • Профессиональная доула (DoulaLink, Йога-доула тренинг)
  • Преподаватель Кундалини Йоги для женщин и Йоги для беременных (Йога-доула тренинг, Тренинг учителей Кундалини Йоги с Харидживаном)

Я искренне люблю Кундалини Йогу за ее комплексное действие – во время практики мы работаем одновременно и с физическим телом, и с эмоциональным состоянием, и налаживаем контакт со своим Духовным я. Лично мне Кундалини Йога дает силы и энергию для реализации задуманных планов, позволяет быть активной и продуктивной несмотря на разные, не всегда приятные, жизненные ситуации. А еще она раз за разом двигает меня вперед, не дает остановиться на моем Пути, помогает избавиться от внутренних страхов и ограничений. После многих лет практики я точно знаю – моя внутренняя Сила ведет меня. А регулярная практика Кундалини Йоги позволяет мне идти за этой Силой и не терять ее голос в бесконечном потоке дел и информации.

online запись

ГАЛЕРЕЯ

РАСПИСАНИЕ

#Для_взрослых
#Для_детей
#Отмена_занятия
#Замена_преподавателя
#Для_взрослых
#Для_детей
#Отмена_занятия
#Замена_преподавателя