Аэройога 7-14 лет
Гамак поддерживает тело в пространстве, заставляет искать точку опоры, включая в работу мышцы, отвечающие за координацию тела в пространстве. Благодаря поиску внешнего баланса постепенно обретается чувство внутреннего баланса, равновесия.
Гамак снимает большую часть нагрузки с мышц и суставов и помогает мягко начинать упражнение.
Выполнение упражнений при помощи гамака травмобезопасно.
Эффекты: вытяжение позвоночника, улучшение осанки, подвижности суставов, кровообращения.
Форма одежды для занятия: спортивная одежда не мешающая движению в гамаке, лучше обтягивающая. Плотные носки/чешки/балетки.
Количество мест ограничено - 6 гамаков.
Медицинское образование.
Сертифицированный инструктор по направлениям:
-Йога в гамаках- "Высшая школа йога технологий ". Опыт работы более 9 лет. Дополнительное образование и сертификация в Международной Академии Воздушной йоги.
-Пилатес Mat
Дипломированный специалист школы восточного танца по классике, этнике и современной эстрады арабских танцев . Сертифицированный преподаватель Академии фитнеса. Опыт работы более 18 лет.
