Гамак поддерживает тело в пространстве,  заставляет искать точку опоры, включая в работу мышцы, отвечающие за координацию тела в пространстве. Благодаря поиску внешнего баланса постепенно обретается чувство внутреннего баланса, равновесия. 

Гамак снимает большую часть нагрузки с мышц и суставов и помогает мягко начинать упражнение.

Выполнение упражнений при помощи гамака травмобезопасно.

Эффекты: вытяжение позвоночника, улучшение осанки, подвижности суставов,  кровообращения.

Форма одежды для занятия: спортивная одежда не мешающая движению в гамаке, лучше обтягивающая. Плотные носки/чешки/балетки.

Количество мест ограничено - 6 гамаков.

Цены