Аэройога
Аэройога включает: Антигравитационные асаны, классические асаны, адаптированные под стиль аэройоги, упражнения на вытяжение, перевернутые положения, элементы гимнастики, акробатики и пилатеса; медитации; пранаямы.
Выполнение упражнений при помощи гамака травмобезопасно. Гамак снимает большую часть нагрузки с мышц и суставов и помогает мягко начинать упражнение.
Форма одежды для занятия: спортивная одежда не мешающая движению в гамаке, лучше обтягивающая.
Количество мест оганичено - 6 гамаков.
Тренер по хатха-йоге Центр Йоги Хануман Екатеринбург 2022. Йога для беременных Уральский центр переподготовки тренеров при СК «Уралец» город Екатеринбург Ульяна Логинова 2013. Шпагат на результат Глеб Мазаев 2014. Растяжка без боли Инна Аболонина 2015. Гамаки как реабилитация. Гамаки с ручками: начальный и средний уровни. Детская йога в гамаках Ксения Егорова
