Меня зовут Елена Науменко и я вам немного расскажу о себе: опыт личной практики Кундалини Йоги с 2015 года, сертифицированный преподаватель КЙ 1 уровня школы Амрит Нам Саровар, инструктор-стажер Академии Интегративной Кундалини Йоги, постоянно прохожу семинары у ведущих преподавателей Кундалини Йоги России, путешествую, открываю новые горизонты, вдохновляюсь и с радостью приглашаю вас в удивительный мир Кундалини Йоги.

Йога осознания
Кундалини йогу часто называют «йогой осознания», и это не случайно. Она столь эффективна потому, что сочетает в себе сразу несколько форм йогических практик.

Эта практика способствует всестороннему оздоровлению и омоложению организма, даёт уравновешенность и спокойствие ума и ведёт к росту осознанности, помогая преодолеть рутинный стиль жизни.

Быть осознанным – это жить здесь и сейчас - быть счастливым, наслаждаясь настоящим моментом, не вороша прошлое и не переживая о будущем.

Кундалини йога действует в несколько раз быстрее, чем другие направления йоги.
Она доступна абсолютно для всех, включая людей без физической подготовки. Вам не нужно себя в чем-то ограничивать и становиться аскетом - кундалини йога не только позволяет оставаться в социуме, но и помогает стать в нем более успешным. Вы получите больше энергии на достижение своих целей, обретете решительность и энергичность.
Уйдут скованность и телесные зажимы.
Ваш ум и тело, станут более гибкими и свободными, а поведение – более эффективным.

До встречи на ковриках!