Звуковая медитация ОМ-чантинг
Ом - универсальный звук вселенной, высочайшая и чистейшая из существующих вибраций. Ом-чантинг - это групповая практика йоги, которая использует преображающую силу звука Ом, чтобы гармонизировать энергию участников и очистить пространство в радиусе 2-ух километров.
•Трансформирует негативную энергию.
•Гармонизирует на эмоциональном, ментальноми физическом уровнях.
•Приносит больше любви, радости и покоя в мир.
Забытая надолго, древняя групповая практика вновь предоставлена миру такими мастерами, как Махаватар Бабаджи и Парамахамса Вишвананда, чтобы поддержать планету и человечество.
Данная практика помогает гармонизировать состояние каждого участника внутри, а также пространство вокруг. Успокаивают ум, помогает открывать сердца и объединяет людей друг с другом, показывая – мы разные, но мы едины.
Доступна каждому, не требует какой-то особенной подготовки, эффект вы ощущаете сразу.
Когда: по субботам 10.30.
В марте состоится: 1, 8, 29 марта
Стоимость: ДОНЕЙШН преподавателю
Меня зовут Елена Науменко и я вам немного расскажу о себе: опыт личной практики Кундалини Йоги с 2015 года, сертифицированный преподаватель КЙ 1 уровня школы Амрит Нам Саровар, инструктор-стажер Академии Интегративной Кундалини Йоги, прошла курс обучения на семинаре Йога-нидра и Шавасана 2023-2024 гг, постоянно прохожу семинары у ведущих преподавателей Кундалини Йоги России, путешествую, открываю новые горизонты.
Приглашаю на цикл классов, соединяющих в себе практики Кундалини-йоги и Йога-нидры. С помощью техник Кундалини йоги мы поработаем с физическим телом, дыханием и энергиями и после погрузимся в практику глубокой релаксации Йога-нидры.
Расскажу немного подробнее:
Кундалини йога – это система йоги, цель которой установить союз между телом, умом и духом. Кундалини йога состоит из статичных и динамичных асан (позы тела), пранаям (дыхательные упражнения), бандх (энергетические замки), мудр (положения пальцев), мантр (звуковые вибрации) и медитаций (сосредоточение ума).
«Кундалини-йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым, благословенным и осознанным». Йоги Бхаджан
Йога-нидра самая мощная техника расслабления, это практика погружения в релаксацию, способная привести к глубокому расслаблению и отдыху/восстановлению тела и психики.
Йога-нидра (санскрит: яп.यनोििद्रा, йога-нидра) или йогический сон в современном обиходе-это состояние сознания между бодрствованием и сном.
В практике Йога-нидры может возникнуть состояние благодатного покоя и умиротворяющей радости, через которое подсознание сообщает нам, что путь исцеления/решения какой-либо задачи/ и/или восстановления найден! И вы ощутите то состояние, о котором давно забыли, состояние покоя, отдыха и умиротворения.
Техника подойдет и тем, кто практикует йогу давно, и новичкам. Во главе практики Йога-нидры одна поза – шавасана.
До встречи на ковриках!