Аэройога классическая
Классическая йога в гамаках. Гамак позволяет практиковать асаны, недоступные в обычной йоге. Очень хорошо прорабатывает мышцы и делает тело крепким и сильным.
Обо мне
Йога- это мой образ жизни! Моё вдохновение!
Благодаря этой науке меняются миллионы жизней в лучшую сторону, ведь йога- это не только асаны- это искусство жизни.
Мои изанятия напрвлены на:
-приобретение силы/физической и внутренней;
-формирование мышечного корсета;
-правильное дыхание;
-концентрацию внимания,
-гибкость.
Особое вниманию в практике уделяюправильной отстройке асан и дыханию/изучению пранаям.
Девиз в классе- корректная, травмобезопасная практика!
Образование
-Оренбургский Государственный Аграрный Университет(социальный работник/ юридический факультет);
-Федерация Йоги России( инструктор хатха йоги);
-Академия фитнесса и бодибилдинга России( фитнесс тренер групповых програм);
-МЦПО( техники лечебного массажа);
-Первый Профессиональный Институт Эстетики( младшая мед. сестр).
Направления
-хатха йога
-йога в гамаках
-йога нидра
-контактная йога
-здоровая спина
-растяжка
Личная практика более 8-и лет.
Опыт преподавания более 4-х лет