Йога Нидра
online запись

Йога Нидра это эффективная техника расслабления сознания и тела. Иногда ее называют йогическим сном, используя прямой перевод слова «нидра», но на самом деле эта техника не имеет ничего общего с обычным погружением в сон. Йога Нидра приводит к состоянию релаксации благодаря отвлечению сознания от внешних впечатлений и обращение его внутрь тела и сознания. Последовательная тренировка такой способности управления сознанием даёт много прикладных возможностей: укрепление памяти, способность к эффективному обучению и познанию, повышение творческих способностей, преобразование всей личности.

Эта практика была разработана Парамахамсой Свами Сатьянандой Сарасвати (основателем Бихарской школы йоги в Мунгере, Индия, а также автором многочисленных фундаментальных работ по йоге). Она позволяет высвободить и “растворить” блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия для глубокого расслабления, а также способности к сосредоточению и реализации наших целей.

На этом занятии мы не выполняем асаны и другие активные движения. Вся практика выполняется лежа в релаксации.

17/04 ВИЗУАЛИЗАЦИЯ "ДЖУНГЛИ" 14.00-15.30

Стоимость - 800 рублей.

Елена Романова
Сертифицированный преподаватель-инструктор Кундалини йоги.

Сертификат KRI 1-го уровня Международного тренинга учителей Кундалини Йоги. Сертификат программы подготовки преподавателей Кундалини Йоги «Кундалини йога как метод интегративной телесно-ориентированной психологии»)

Сертифицированный преподаватель йоги для детей по методу "Childplay Yoga".

Сертифицированный ведущий Холотропного Дыхания™ международной программы «Grof Transpersonal Training» (GTT).

Психолог, член Ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии.

Обучалась на семинарах и мастер-классах: Харидживана Сингха, Станислава и Кристины Гроф, Стюарта Соватски, Карта Сингха, Гурудасс Каур, Мукты Каур, Сильвии Наккаш, Александра Куликова, Якова Маршака.

О себе: Вначале была Хатха йога в фитнес клубе. Преподаватель йоги оказался «настоящим», на занятиях сразу возникло ощущение глубины и силы, заложенное в этой практике. Тренажерный зал и аэробика не смогли вынести конкуренции с йогой и отошли на второй план. В 2008 году в моей жизни появилась Кундалини йога. Когда шла на первое занятие не совсем понимала, что это за йога, но было ощущение, что мне туда точно нужно. Моя интуиция меня не подвела. Кундалини йога оказалась той практикой, которая очень близка мне. Я не перестаю удивляться ее огромным возможностям. Со временем возникло желание делиться своими знаниями о Кундалини йоге с другими людьми и преподавать.

О Кундалини йоге:
"Для меня Кундалини Йога - это очень мощная и точная практика, которая помогает человеку соприкоснуться со своей истинной сутью, познать и раскрыть тот бесконечный потенциал, который в нем заложен. Она дает возможность услышать голос своей Души, который начинает с каждым днем звучать все громче и громче. Я люблю Кундалини йогу за то, что она работает абсолютно для всех, независимо от возраста, пола и вероисповедания, независимо от того, верят в нее или нет. Она помогает человеку преодолеть свои ограничения и сделать жизнь ярче и счастливее."

online запись

ГАЛЕРЕЯ

РАСПИСАНИЕ

#Для_взрослых
#Для_детей
#Отмена_занятия
#Замена_преподавателя
#Для_взрослых
#Для_детей
#Отмена_занятия
#Замена_преподавателя