Йога кундалини
online запись
Древнейшая научная система самосовершенствования, развитие возможности самоисцеления на многих уровнях, духовный рост. Термин "Кундалини" означает «свёрнутый кольцом», «свернутый в форме змеи». В йоге - это представление о жизненной энергии, сосредоточенной в основании позвоночника; существуют различные методы и практики для её пробуждения. 
 
Что происходит на занятии:
последовательные динамические и статические упражнения для разных частей тела, дыхательные упражнения, медитации, гонг-медитации, релаксации и пения мантр.      
 
Основа кундалини-йоги  - это мантры, это слова, которые вызывают внутреннюю вибрацию тела и пробуждают энергию.
 
Эффект от занятий Кундалини йогой:
В классах Кундалини йоги есть краткий "вводный блок" 10-15 минут перед началом занятия, если в группу приходят заниматься "новички". 
Для "новичков": всё начинается с инициирующей мантры, которая через вибрацию верхнего нёба активизирует работу гипофиза, что позволяет повысить чувствительность, улучшить концентрацию внимания на внутренних сигналах и ощущениях, а кроме того делает занятие более комфортным, т.к. увеличивается количество эндорфинов (гормона удовольствия). Всё занятие проходит под побуждающую приятную музыку. 
Выполяется пранаяма (дыхательная практика), разминка для позвоночника, растяжки.
Далее крийи (это комплексы упражнений, направленный на достижение конкретного эффекта, например, крийя для высвобождения накопленной боли, или снятие энергетических блоков, или очищение организма) 
В завершении релаксация, медитация, гонг-медитация, которая будоражит каждую клеточку организма, пение заключительной мантры. 
В Кундалини йоге используются очень мощные инструменты. Они работают абсолютно для всех, даже если человек не верит в эффект. Здесь важно разобраться в себе, услышать - чего человек хочет на самом деле, и что мешает достичь желаемого – йога в этом очень помогает. Это практический путь преумножения благосостояния, здоровья и счастья через специальные практики дыхания, пения мантр, медитаций, несложных асан. 
 
Занятия подходят взрослым людям с любой комплектацией и физической подготовкой. Начать заниматься можно в любом возрасте с 14-ти лет.
Форма одежды для занятия: свободная, удобная для движения, светлых тонов.
Цены
Елена Романова
Сертифицированный преподаватель-инструктор Кундалини йоги.

Сертификат KRI 1-го уровня Международного тренинга учителей Кундалини Йоги. Сертификат программы подготовки преподавателей Кундалини Йоги «Кундалини йога как метод интегративной телесно-ориентированной психологии»)

Сертифицированный преподаватель йоги для детей по методу "Childplay Yoga".

Сертифицированный ведущий Холотропного Дыхания™ международной программы «Grof Transpersonal Training» (GTT).

Психолог, член Ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии.

Обучалась на семинарах и мастер-классах: Харидживана Сингха, Станислава и Кристины Гроф, Стюарта Соватски, Карта Сингха, Гурудасс Каур, Мукты Каур, Сильвии Наккаш, Александра Куликова, Якова Маршака.

О себе: Вначале была Хатха йога в фитнес клубе. Преподаватель йоги оказался «настоящим», на занятиях сразу возникло ощущение глубины и силы, заложенное в этой практике. Тренажерный зал и аэробика не смогли вынести конкуренции с йогой и отошли на второй план. В 2008 году в моей жизни появилась Кундалини йога. Когда шла на первое занятие не совсем понимала, что это за йога, но было ощущение, что мне туда точно нужно. Моя интуиция меня не подвела. Кундалини йога оказалась той практикой, которая очень близка мне. Я не перестаю удивляться ее огромным возможностям. Со временем возникло желание делиться своими знаниями о Кундалини йоге с другими людьми и преподавать.

О Кундалини йоге:
"Для меня Кундалини Йога - это очень мощная и точная практика, которая помогает человеку соприкоснуться со своей истинной сутью, познать и раскрыть тот бесконечный потенциал, который в нем заложен. Она дает возможность услышать голос своей Души, который начинает с каждым днем звучать все громче и громче. Я люблю Кундалини йогу за то, что она работает абсолютно для всех, независимо от возраста, пола и вероисповедания, независимо от того, верят в нее или нет. Она помогает человеку преодолеть свои ограничения и сделать жизнь ярче и счастливее."

online запись

ГАЛЕРЕЯ

РАСПИСАНИЕ

#Для_взрослых
#Для_детей
#Отмена_занятия
#Замена_преподавателя
#Для_взрослых
#Для_детей
#Отмена_занятия
#Замена_преподавателя