Йога кундалини
online запись
Древнейшая научная система самосовершенствования, развитие возможности самоисцеления на многих уровнях, духовный рост. Термин "Кундалини" означает «свёрнутый кольцом», «свернутый в форме змеи». В йоге - это представление о жизненной энергии, сосредоточенной в основании позвоночника; существуют различные методы и практики для её пробуждения. 
 
Что происходит на занятии:
последовательные динамические и статические упражнения для разных частей тела, дыхательные упражнения, медитации, гонг-медитации, релаксации и пения мантр.      
 
Основа кундалини-йоги  - это мантры, это слова, которые вызывают внутреннюю вибрацию тела и пробуждают энергию.
 
Эффект от занятий Кундалини йогой:
В классах Кундалини йоги есть краткий "вводный блок" 10-15 минут перед началом занятия, если в группу приходят заниматься "новички". 
Для "новичков": всё начинается с инициирующей мантры, которая через вибрацию верхнего нёба активизирует работу гипофиза, что позволяет повысить чувствительность, улучшить концентрацию внимания на внутренних сигналах и ощущениях, а кроме того делает занятие более комфортным, т.к. увеличивается количество эндорфинов (гормона удовольствия). Всё занятие проходит под побуждающую приятную музыку. 
Выполяется пранаяма (дыхательная практика), разминка для позвоночника, растяжки.
Далее крийи (это комплексы упражнений, направленный на достижение конкретного эффекта, например, крийя для высвобождения накопленной боли, или снятие энергетических блоков, или очищение организма) 
В завершении релаксация, медитация, гонг-медитация, которая будоражит каждую клеточку организма, пение заключительной мантры. 
В Кундалини йоге используются очень мощные инструменты. Они работают абсолютно для всех, даже если человек не верит в эффект. Здесь важно разобраться в себе, услышать - чего человек хочет на самом деле, и что мешает достичь желаемого – йога в этом очень помогает. Это практический путь преумножения благосостояния, здоровья и счастья через специальные практики дыхания, пения мантр, медитаций, несложных асан. 
 
Занятия подходят взрослым людям с любой комплектацией и физической подготовкой. Начать заниматься можно в любом возрасте с 14-ти лет.
Форма одежды для занятия: свободная, удобная для движения, светлых тонов.
Цены
Преподаватели Кундалини йоги
Сертифицированные преподаватели-инструкторы Кундалини йоги.

Леонид Лисин проводит занятия по вторникам 19.15-21.00

Борис Кленов проводит занятия по средам 19.45-21.30 и пятницам 19.00-20.45

Елена Романова проводит занятия по субботам 12.00-13.45

 

online запись

ГАЛЕРЕЯ

РАСПИСАНИЕ

#Для_взрослых
#Для_детей
#Отмена_занятия
#Замена_преподавателя
#Для_взрослых
#Для_детей
#Отмена_занятия
#Замена_преподавателя