Йога Хатха
online запись

Хатха-йога это направление в йоге, содержащее в себе элементы всех остальных практик.
Это базовый начальный урок по отстройке асан - различных положений тела, удерживаемых определенное количество времени при определённом дыхательном ритме. Кроме того, в урок включены динамические комплексы на укрепление спины, КОРа, растяжку к шпагатам и основным балансам.
По мере готовности группы уроки усложняются.
Результатом станет глубокое спокойное дыхание, эластичные мышцы, сильное тело, ровная осанка и отличное настроение!

ЦЕНЫ

Ксения Егорова
Сертифицированный тренер по йоге.

Занимаюсь йогой с 2008 года, преподаю с 2011.

Веду направления: хатха-йога, универсальная йога, фитнес йога, йога в гамаках с ручками, йога-нидра, детская йога, ОФП детям.​
Практикую все уровни сложности: от суставной гимнастики до глубоких прогибов, шпагатов, сложных балансов и стоек на руках. Не занимаюсь реабилитацией.

Опыт работы как в группах (до 50 человек), так и на индивидуальных занятиях (персональный тренер).
Есть опыт работы инстуктором на площадках в торговых центрах, на площадках на улице на публичных мероприятиях, (в частности на дне города) и в парках.

Сертификаты по направлениям:
- Эффективная растяжка и гибкость (Глеб Мазаев)
- Йога для детей от 4 лет (студия Клевер)
- Аэройога. Базовый уровень (студия Клевер)
- Йога для будущих мам (спортшкола при Министерстве Мвердловской области)
- Йога в гамаках. АНТИГРАВИТИ. (Студия Хануман)

Имею спортивный разряд​
- КМС по прыжкам на батуте и в воду

online запись

ГАЛЕРЕЯ

РАСПИСАНИЕ

#Для_взрослых
#Для_детей
#Отмена_занятия
#Замена_преподавателя
#Для_взрослых
#Для_детей
#Отмена_занятия
#Замена_преподавателя