Аэройога 7-14 лет
online запись

Гамак поддерживает тело в пространстве,  заставляет искать точку опоры, включая в работу мышцы, отвечающие за координацию тела в пространстве. Благодаря поиску внешнего баланса постепенно обретается чувство внутреннего баланса, равновесия. 

Гамак снимает большую часть нагрузки с мышц и суставов и помогает мягко начинать упражнение.

Выполнение упражнений при помощи гамак травмобезопасно.

Эффекты: вытяжение позвоночника, улучшение осанки, подвижности суставов,  кровообращения.

Форма одежды для занятия: спортивная одежда не мешающая движению в гамаке, лучше обтягивающая. Плотные носки/чешки/балетки.

Цены

Ксения Егорова
Сертифицированный тренер по йоге.

Занимаюсь йогой с 2008 года, преподаю с 2011.

Веду направления: хатха-йога, универсальная йога, фитнес йога, йога в гамаках с ручками, йога-нидра, детская йога, ОФП детям.​
Практикую все уровни сложности: от суставной гимнастики до глубоких прогибов, шпагатов, сложных балансов и стоек на руках. Не занимаюсь реабилитацией.

Опыт работы как в группах (до 50 человек), так и на индивидуальных занятиях (персональный тренер).
Есть опыт работы инстуктором на площадках в торговых центрах, на площадках на улице на публичных мероприятиях, (в частности на дне города) и в парках.

Сертификаты по направлениям:
- Эффективная растяжка и гибкость (Глеб Мазаев)
- Йога для детей от 4 лет (студия Клевер)
- Аэройога. Базовый уровень (студия Клевер)
- Йога для будущих мам (спортшкола при Министерстве Мвердловской области)
- Йога в гамаках. АНТИГРАВИТИ. (Студия Хануман)

Имею спортивный разряд​
- КМС по прыжкам на батуте и в воду

online запись

ГАЛЕРЕЯ

РАСПИСАНИЕ

#Для_взрослых
#Для_детей
#Отмена_занятия
#Замена_преподавателя
#Для_взрослых
#Для_детей
#Отмена_занятия
#Замена_преподавателя