Аэройога + растяжка
online запись

Интенсивное занятие йогой в гамаках с растяжкой. Динамично сменяющиеся упражнения, эффективная растяжка без напряжения при поддежке гамака, гамак позволяет увеличивать диапазон движения. 

Статико-динамические упражнения, интенсивная растяжка, акробатические переворотоы йогатерпевтически воздействуют на опорно-двигательный аппарат, нервную систему и кровообращение.

Выполнение упражнений при помощи гамака  травмобезопасно. Гамак снимает большую часть нагрузки с мышц и суставов и помогает мягко начинать упражнение.

Форма одежды для занятия: спортивная одежда не мешающая движению в гамаке, лучше обтягивающая.

Цены

Ксения Егорова
Сертифицированный тренер по йоге.

Занимаюсь йогой с 2008 года, преподаю с 2011.

Веду направления: хатха-йога, универсальная йога, фитнес йога, йога в гамаках с ручками, йога-нидра, детская йога, ОФП детям.​
Практикую все уровни сложности: от суставной гимнастики до глубоких прогибов, шпагатов, сложных балансов и стоек на руках. Не занимаюсь реабилитацией.

Опыт работы как в группах (до 50 человек), так и на индивидуальных занятиях (персональный тренер).
Есть опыт работы инстуктором на площадках в торговых центрах, на площадках на улице на публичных мероприятиях, (в частности на дне города) и в парках.

Сертификаты по направлениям:
- Эффективная растяжка и гибкость (Глеб Мазаев)
- Йога для детей от 4 лет (студия Клевер)
- Аэройога. Базовый уровень (студия Клевер)
- Йога для будущих мам (спортшкола при Министерстве Мвердловской области)
- Йога в гамаках. АНТИГРАВИТИ. (Студия Хануман)

Имею спортивный разряд​
- КМС по прыжкам на батуте и в воду

online запись

ГАЛЕРЕЯ

РАСПИСАНИЕ

#Для_взрослых
#Для_детей
#Отмена_занятия
#Замена_преподавателя
#Для_взрослых
#Для_детей
#Отмена_занятия
#Замена_преподавателя