Это система тренировок, принципиально отличающаяся от всех существующих, позволяющая бороться с земным притяжением и ощутить себя парящей птицей. Кто придумал воздушную йогу? Американский танцор и акробат Кристофер Харрисон. Еще раньше Кристофера Харрисона, пытались нарушать закон всемирного тяготения Айенгар и его дочь Гита.

Что даёт занятие?

•  Помогает научиться делать и держать асаны высокого уровня трудности;
•  С её помощью можно научиться равномерному распределению нагрузки.
•  Самым главным её достоинством является расслабление.
•  Вы даёте себе возможность расслабиться полностью, создавая идеальное состояние для медитации.
• Отличается от других классических практик тем, что доступна для тех людей, которые перенесли болезни и серьёзные травмы.

Форма одежды для занятия: удобная для движения в гамаке, рекомендуется обтягивающая.